วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพด้วยของว่างที่มีประโยชน์สองชนิดต่อวัน
ในการแสวงหาการควบคุมน้ำหนักและความเป็นอยู่โดยรวม การตัดสินใจเลือกข้อมูลโภชนาการในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ กลยุทธ์หนึ่งที่มีประสิทธิภาพคือการรวมของว่างที่มีประโยชน์สองอย่างเข้าไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ การทานอาหารว่างไม่จำเป็นต้องมีความหมายเหมือนกันกับความรู้สึกผิดหรือทางเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การเลือกของขบเคี้ยวที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ